50 de motive pentru a face sport 1 Îţi ridică moralul. 2 Îţi îmbunătăţeşte abilitatea de a învăţa lucruri noi. 3 Îţi întăreşte stima de sine. 4 Îţi menţine creierul în formă. 5 Îţi menţii corpul în formă şi pregătit. 6 Îţi întăreşte sănătatea mentală. 7 Îţi întăreşte sistemul imunitar. 8 Reduce stresul. 9 Te …

Nu poţi evita moartea, dar o poţi amâna. Iată opt obiceiuri sănătoase care te pot ajuta să atingi suta de ani. Prezentare Viaţa este mult prea scurtă. Cu toţii ştim prea bine că nu poţi avea control asupra meteoritului uriaş care te loveşte din plin în timp ce mergi pe stradă. Dar presupunând că nu …

În România se estimează că peste 26% din populaţie este dependentă de tutun. Oamenii de ştiinţă au identificat aproximativ 4000 de substanţe chimice în fumul de tutun, dintre care mai bine de 50 provoacă diferite tipuri de cancer. De fapt, Organizația Mondială a Sănătății, OMS, sau WHO – World Health Organization – a afirmat că …

Cateva idei racoritoare pe vreme de canicula (sau cum sa faci apa gustoasa) Vara este in toi, ceea ce inseamna ca multi dintre noi se infierbanta, la propriu. Din cauza unor temperaturi foarte ridicate, este foarte important sa mentinem un nivel optim al apei din organism. Cu alte cuvinte, daca de obicei trebuie sa bem …

  11 beneficii ale limonadei despre care nu stiai  Am fost introdus in beneficiile conceptului de ”apa cu lamaie” cand am inceput sa fac yoga. Ca un bautor avid (de apa!), a fost benefic sa descopar lucruri noi despre o bautura atat de veche.  Cand am inceput sa beau cate un pahar de limonada in …

Într-o noapte, într-o provincie unde se afla o mănăstire, au fost căderi masive de zăpadă. Dimineaţa, elevii care şi-au croit drum prin zăpada ce le ajungea până la brâu, s-au adunat în sala de meditaţie. Profesorul a început discursul său astfel: – Spuneţi-mi, ce e de făcut în această situație? Unul dintre elevi i-a spus: …